血圧の正しい測定方法
全日本トラック協会では、脳・心臓疾患の発症要因となる高血圧の予防が、過労死や健康起因事故の防止に直結すると考えています。そのため、乗務前点呼時の血圧測定が強く推奨されています。
日々の点呼時に正しく血圧を測定し、乗車前のリスクを予測することで、健康起因事故の防止に役立てましょう。
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測定環境
●静かな環境で測定する
騒がしい環境では騒音がストレスとなり、正しい血圧を測定できないことがあります。なるべく落ち着いた環境を整えましょう。●適切な室温を保つ
寒い環境では血管が収縮し、血圧値が高くなってしまいます。上着を脱いでも寒いと感じない温度（約20℃）に、部屋の温度を保つことが大切です。 -
測定姿勢
●背もたれのある椅子にリラックスして座る
背もたれに軽くもたれ、全身の力を抜いてリラックスした状態で座ります。●上腕の中央を心臓と同じ高さに合わせる
腕帯（カフ）を巻いた上腕の中央が、心臓の高さにくるように調整します。高さが合わない場合は、椅子の高さを変えるか、クッションなどを用いて調整してください。 -
測定手順
●腕やお腹を締め付けない服装で測る
血流を妨げないよう、ゆったりとした服装で測定することが大切です。●腕の力を抜き、深呼吸を2回してから測る
心身ともにリラックスした状態で測定を開始してください。●測定中は腕や体を動かさない
体が動くと正確な数値が測れない原因となります。●測定中は会話を控え、静かに過ごす
会話による刺激も血圧を変動させる要因となるため、測定に集中することが重要です。
血圧計が「正しい姿勢での計測」をサポート
測定に不慣れな運行管理者の方でも、点呼時の血圧測定をより確実に行うことができます。
計測時は、正しい姿勢で血圧計を使いましょう。
誤った姿勢で測定すると、測定値に影響が出る場合があるため注意が必要です。
最新の血圧計には、正確な計測をサポートする以下のような機能が充実しています。
●姿勢チェック機能：体が正しくセットできているかを検知してお知らせ
●ユニバーサルデザイン：左右どちらの腕でも無理のない姿勢で測定が可能
●バリアフリー設計：車椅子の方でも正しい姿勢で正確に測定できるデザイン
運行管理者が点呼時に運転者の血圧値を正しく測定するために、導入をご検討してみてはいかがでしょうか。
